" Ça fait des mois que je cherche un poste et je n’ose plus en parler autour de moi. Je redoute les regards pleins de sous-entendus, les conseils non sollicités et surtout… la peur de décevoir. " – Claire, en retour sur le marché du travail après une pause professionnelle.

Lorsqu’une recherche d’emploi dure plus longtemps que prévu, le silence devient souvent un refuge.

• On craint le jugement : "Pourquoi tu galères autant ?"
• On a peur de décevoir : "Avec ton parcours, ça devrait être facile !"
• On ne veut pas s’inquiéter soi-même et les autres : "Et si je ne trouvais jamais un poste à mon niveau ?"

Pourtant, s’isoler peut aggraver la situation : on perd confiance, on s’auto-censure et on passe à côté d’opportunités précieuses.

Pourquoi ce blocage et comment le dépasser pour avancer sereinement dans sa recherche d’emploi ?

Pourquoi n’ose-t-on pas parler de sa recherche d’emploi après une longue pause ?

A. La peur de décevoir son entourage

Après une pause professionnelle (congé maternité, expatriation, projet personnel), le retour sur le marché de l’emploi n’est pas toujours aussi fluide qu’on l’imaginait.

Et pourtant, les attentes sont là :

• "Avec ton expérience, tu vas retrouver vite, non ?"
• "Mais pourquoi ça prend autant de temps ?"
• "J’ai une amie qui a trouvé en un mois, tu devrais peut-être revoir ta méthode."

Résultat : On préfère éviter la conversation plutôt que de devoir se justifier ou ressentir un sentiment d’échec.

Une étude de l’INSEE (2023) révèle que 64 % des femmes en retour à l’emploi ressentent une pression sociale accrue liée à leur transition professionnelle.

B. La peur d’affronter ses propres doutes

Parler de sa recherche d’emploi, c’est aussi mettre des mots sur ses propres craintes.

• "Et si je ne trouvais jamais un poste à mon niveau ?"
• "Est-ce que mon expérience est encore pertinente ?"
• "Ai-je vraiment les bonnes compétences aujourd’hui ?"

Le problème ? Plus on garde ces doutes pour soi, plus ils prennent de l’ampleur.

Selon une étude de la Harvard Business Review (2022), les femmes sont 30 % plus enclines que les hommes à sous-estimer leur valeur sur le marché du travail après une interruption de carrière.

C. La peur du regard de la société et des biais inconscients

Le marché du travail n’est pas tendre avec les femmes qui reviennent après une pause.

• Les biais de recrutement existent : "Une femme qui a arrêté de travailler sera-t-elle aussi investie ?"
• Les discours culpabilisants sont fréquents : "Fallait y penser avant de faire un break."

Ces jugements peuvent être intériorisés au point de nous freiner nous-mêmes.

• On évite de postuler à des postes trop élevés par peur du rejet.
• On s’auto-censure sur ses prétentions salariales.
• On doute de sa légitimité, même sur des postes qu’on maîtrise parfaitement.

C’est précisément ici que l’entourage devrait être un soutien, et non une source de stress.

Comment dépasser cette peur et en parler de manière constructive ?

A. Choisir avec qui on partage son parcours

Tout le monde n’est pas la bonne personne pour parler de sa recherche d’emploi.

• Privilégiez les personnes qui vous soutiennent sans jugement.
• Tournez-vous vers d’autres femmes qui ont vécu la même situation.
• Rejoignez des cercles stratégiques où l’on parle emploi sans tabou (ex : ClevHer Camp).

Si votre entourage est source de stress, limitez les discussions professionnelles avec eux.

B. Reformuler son discours pour regagner en confiance

Remplacez les phrases auto-limitantes par un discours orienté opportunités.

• "Je galère à retrouver un poste." → "Je suis en train de repositionner ma carrière vers un job plus aligné avec mes ambitions."
• "Je n’ai pas encore trouvé." → "Je construis une stratégie efficace pour décrocher le bon poste."

Votre manière de parler de votre recherche influence la perception des autres… et votre propre état d’esprit.

C. Se reconnecter au marché intelligemment

Ne limitez pas vos contacts avec le monde professionnel aux entretiens d’embauche.

3 actions concrètes à mettre en place :

1. Réseauter sans pression : contactez d’anciens collègues pour échanger sur l’actualité du secteur.
2. Participer à des événements pros : salons, meetups, conférences pour capter les tendances du marché.
3. Travailler votre visibilité sur LinkedIn : commentez des posts, partagez des insights métiers.

C’est exactement ce que nous proposons au ClevHer Camp : un espace où vous pouvez parler de votre recherche sans tabou et avec la bonne énergie.

Pourquoi rejoindre le ClevHer Camp pour ne plus avancer seule ?

Ce que nous vous apportons :

• Un cadre bienveillant où parler librement de sa recherche d’emploi.
• Une stratégie pour reconstruire un positionnement impactant.
• Des outils concrets pour booster votre networking et votre confiance.
• Une communauté de femmes ambitieuses qui partagent vos enjeux.

Ne laissez pas la peur du regard des autres freiner votre retour sur le marché. Rejoignez le ClevHer Camp et structurez votre recherche avec sérénité et efficacité !

Ressources pour aller plus loin

Podcasts :

• "Le Tilt" – Pourquoi la recherche d’emploi est une épreuve émotionnelle et comment l’aborder sereinement.
• "Les Ambitieuses" – Épisode : Construire son réseau et sa stratégie après une pause.

Livres :

• "Les Vertus de l’échec" de Charles Pépin – Apprendre à voir chaque étape comme une progression.
• "The Confidence Code" de Katty Kay et Claire Shipman – Comment reconstruire sa confiance après une période d’incertitude.

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